ENCADREMENT NUTRITIONNEL INTÉGRATIF
Nous vous soutenons, encadrons et responsabilisons à faire des changements pour une bonne hygiène de vie, ceci dans un partenariat d’encadrement sans préjugés. Que vous soyez membre d’un groupe ou un client individuel, vous apprendrez à identifier les obstacles et à créer un plan stratégique d’action afin d’atteindre un degré de santé optimal et un changement positif pour un succès de longue durée.
Nous travaillons ensemble àidentifier vos obstacles, Nous découvrons ensemble où se situe la déconnexion et nous vous aidons à suivre votre progrès et nous vous tenons responsable de vos engagements et de vos objectifs.
En utilisant les principes corps-esprit et la connaissance basée sur l’expérience, nous identifions votre interprétation de ce qu’une santé optimale signifie pour vous. Nous créons des stratégies pour que vous retrouvez un sentiment de plénitude, de vitalité et de résilience. Nous vous procurons aussi des resources précieuses, des livres, des recettes, des méditations, …etc.
Tous, nous savons combien nous nous sentons mal à l’aise quand nous ne sommes pas en harmonie avec notre bien-être physique, émotionnel et spirituel, et cependant, il est plus pratique de maintenir l’harmonie plutôt que d’être réactif. Alors pourquoi ne nous concentrons-nous pas sur la partie la plus importante de notre vie …. nous-mêmes. Ensemble, nous prendrons conscience de tous les facteurs qui contribuent à votre sentiment nourri et tiennent compte du fait que oui, c’est les aliments que vous mangez, mais aussi tous les autres aspects de votre vie qui vous font tiquer ou rendre malade. Où, dans votre vie, sentez-vous complet et satisfait, où vous trouvez-vous renfermé et vide. Nous observons tout cela afin de vous aider à créer un esprit sain dans un corps sain.
Vous apprenez à prendre soin de votre corps, car c’est la seule place où vous devez vivre.
Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous : 514-953-8287
GUÉRISON SOMATIQUE
C’est la pleine conscience, la conscience de moment à moment, sans préjugés, de s’aimer pleinement et complètement. (Auto-compassion) La majorité de notre modèle de comportement dérive de stratégies inadaptées que nous avons apprises dans notre enfance afin de faire face à nos douleurs. L’amour de soi et la thérapie somatique agissent en utilisant le sens ressenti, afin d’aider à libérer les chocs du système nerveux d’une manière aimante et compatissante.
Que signifie le sens ressenti?
Le sens ressenti est la conscience sans préjugés de votre état émotionnel et de la conscience de votre intuition. Ces vagues sensations corporelles correspondent à un conflit émotionnel non résolu qui tend à disparaitre très simplement si on y fait attention.
Bénéfices
- Comment faire consciemment des choix sains basés sur les besoins actuels plutôt que sur des motifs et des comportements historiques.
- Comment exploiter la sagesse intérieure.
- Comment s’auto-régler.
- Comment développer un sens d’appartenance.
- Comment être moins réactif et developper une nouvelle manière d’adresser nos circonstances, plutôt que d’essayer d’éviter ou de s’accrocher à ce que nous aimons ou détestons.
En travaillant avec un sens ressenti et la méditation, et en utilisant la réalité des cinq sens et les sous-personnalités, nous déconditionnons le système de croyance qui contrôle les individus bloqués dans leur traumatisme, et leur permettent de développer leur conscience du moment présent, afin de lâcher les motifs et croyances rigides.
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ENCADREMENT DE LA VIE
PERSONNELLE ET PROFESSIONNELLE
Que signifie l’encadrement de vie personnelle et professionnelle ?
C’est défini comme un partenariat avec nos clients dans un processus provocateur et créatif, qui les oblige à maximiser leur potentiel personnel et professionnel. Les entraîneurs respectent le client en tant qu’experts dans sa vie et son travail, et ils croient que chaque client est créatif et ingénieux.
Comment peuvent nos entraîneurs de vie vous aider ?
- * Découvrir, clarifier et s’aligner sur vos intentions
- Encourager le client à découvrir son soi et ses points forts
- Obtenir les solutions et stratégies générées par le client
- Naviguer à travers les défis des relations et des carrières
- Responsabiliser et rendre compte au processus de l’encadrement afin de fixer et atteindre les objectifs
- Renforcer votre confiance et votre estime de soi
- Fixer des limites et devenir plus assuré en soi
- Développer un style de communication sain et positif
- Maintenir des relations positives, enrichissantes et saines
Comment cet encadrement se distingue d’autres professions de service ?
L’encadrement professionnel se concentre à fixer des objectifs, à créer des résultats et à gérer un changement personnel. Parfois, il est utile de comprendre l’encadrement en le distinguant des professions de soutien personnel ou organisationnel.
La thérapie vise à guérir la douleur, le dysfonctionnement et le conflit avec un individu ou des relations. L’importance consiste souvent à résoudre des difficultés dérivées du passé et qui entravent le fonctionnement émotionnel dans le présent. La thérapie tend à améliorer le fonctionnement psychologique complet et à traiter le présent d’une façon émotionnelle plus saine. L’encadrement, d’autre part, encourage la croissance personnelle et professionnelle, se basant sur un changement auto-initié envers la poursuite de résultats concrets et spécifiques. Ces résultats sont liés à un succès personnel ou professionnel. L’encadrement se base sur le futur; quoique les sentiments/émotions peuvent être le résultat naturel de l’encadrement, l’importance première est de créer des stratégies concrètes pour consacrer des buts spécifiques dans son travail ou sa vie privée. L’accent dans une relation d’encadrement est une responsabilisation des actions jusqu’à sa conclusion.
Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous : 514-953-8287
YOGA FIT ET ALIGNEMENT
YogaFit a été créer par Beth Shaw en 1974: son but a été d’adapter le yoga à tout type de corps, âge et niveau de compétence.
- YogaFit se concentre a la fois sur la pratique psychologique et pratique du yoga, en promouvant la santé et la conscience mentale. L’essentiel du YogaFit est d’éduquer que le yoga est un parcours et non une destination. La façon dont vous vous sentez aujourd’hui peut être différente de celle de demain ou de celle d’hier.
- L’âge, la maladie, les blessures antérieures sont toujours pris en considération. Des positions modifiées et/ou des accessoires sont utilisés afin que n’importe type de corps obtient le maximum de bénéfices dans les différences positions.
- YogaFit incite à rester dans le présent, en écoutant votre corps tout en se débarrassant du jugement, de la compétition et des attentes. Le lien entre le yoga et le corps est une excellente manière d’ajouter à votre parcours vers votre guérison.
- * YogaFit consiste en sept principes d’alignement, qui nous permettent d’avancer en toute sécurité, quoique nous faisons. Ils sont mis en évidence dans chaque position/transition, de sorte que nos activités quotidiennes nous rendent plus conscient comment nous fonctionnons.
- YogaFit est conçu pour retirer le yoga du tapis dans le quotidien et le remplacer par des positions qui encouragent la pleine conscience et le mouvement de chaque articulation et muscle de votre corps. La force, la mobilité et la sensibilisation font partie de notre quotidien.
Séances d’entrainement: chez vous ou à l’extérieur si la météo le permet. Planifiez une consultation avec votre entraineur pour discuter de vos besoins.
Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous : 514-953-8287
Entraînement de la santé mentale et corporelle
La recherche démontre que l’exercice de l’esprit et du corps peut aider à diminuer l’anxiété et la douleur, améliorer le sommeil et habiliter les participants à augmenter leur bien-être et leur permettre d’atteindre leurs objectifs.
Les 10 principaux avantages de l’activité physique
- Vous permet d’obtenir le niveau d’aptitude que vous désirez et l’image corporelle que vous méritez
- Améliore votre mémoire et votre fonction intellectuelle (pour tous les groupes d’âge)
- Vous protège contre de nombreuses maladies chroniques
- Vous aide à gérer votre poids
- Diminue votre tension artérielle et améliore votre santé cardiaque
- Améliore la qualité de votre sommeil
- Diminue vos sensations d’anxiété et de dépression
Trouver le juste équilibre dans nos vies…
Quelle est la signification d’être sain et en bonne forme? C’est une question que beaucoup se posent; la vérité est en réalité plus simple que vous le croyez, c’et l’Équilibre.
L’Exercice, la Nutrition et le Bonheur ne sont pas différents, tous travaillent ensemble pour balancer un esprit sain dans un corps sain et permettre d’obtenir une vie balancée.
Le Centre de Thérapie Résolutions vous invite à rencontrer une de nos entraîneuses en aptitude et bien-être. Vous serez évaluées à votre niveau et dirigées vers un ensemble d’objectifs prédéterminés afin d’achever votre potentiel optimal.
Lieux d’entraînement: chez vous ou en plein air, si la météo le permet. Planifiez une consultation avec votre entraineur pour discuter de vos besoins.
Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous : 514-953-8287
